いつもご来店ありがとうございます🌸
最近、お客様からの質問で多いのがホームケアについてです！

「YouTubeみてストレッチ30回やっているのですがあってますか？」
「どんなストレッチですか？」と聞いて実際やってもらいます👌
そして、そのストレッチは何の為にやっているのか？も聞きます。

良いみたいだから・・
皆がやっているから・・ではあまり効果はありません😔

紹介されているストレッチは何に効くストレッチなのか？をしっかり聞く❗️
それは鍛えるトレーニングなのか？
緩めるストレッチなのか？でもやり方が違ってきます⚠️

身体も人それぞれなので、皆がやっているストレッチが合うとは限りません🧘🏼‍♀️

まずは、今の自分の身体の状態をしっかり知る事です。
そして、どうなりたいか？そうするにはどうするか？です。
サロンではそんなご質問にもお応えしています☺️

　　　　　　　　　　　　　　　　「足を正せば身体は整う」
　　　　　　　　　　足軸・体軸調整サロン　noma corpo(ノーマコルポ)
　　　　　　　　　　　　　　　　

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